La autoconfianza

La autoconfianza es la seguridad de saber que cuentas contigo misma. ¿Postergas las cosas por inseguridad? Quizás no te ves preparada o capaz de hacer algo. Sientes miedo y caes en el perfeccionismo, la exigencia y el control: antes de actuar necesitas asegurarte de que lo que hagas estará muy bien. Esta es la excusa perfecta para boicotear los sueños. Te dices “yo no valgo”, “yo no puedo”, “no estoy preparada”, “tengo que documentarme más”, “no dispongo aún de suficientes conocimientos”. ¿Te quedas esperando el momento oportuno de actuar, que nunca llega, porque constantemente lo aplazas? DEJAME DECIRTE QUE:

• La confianza en ti misma se trabaja conforme te atreves a exponerte y a pasar a la acción.

• La clave para ganar autoconfianza es transcender el miedo a no estar preparada y a equivocarte. Atreverte a poner en práctica lo que quieres hacer, aunque no te sientas del todo lista para ello.

• Habrá situaciones que requerirán de preparación previa y planificación, y otras que simplemente requerirán coraje para dar el primer paso.

• Toma alguna decisión que te lleve a sentir la confianza en ti misma. Poco a poco, a través de pequeños logros, irás aumentando tu seguridad y decidiendo en aspectos de mayor calado.

PON EL FOCO EN EL VALOR Puede ser que, en ocasiones, no obtengas a la primera lo que esperabas. En ese caso pon el foco en el valor de lo que has hecho, así como en la experiencia que has adquirido. Si en algún momento te sientes frustrada, o incluso fracasada porque no obtuviste el resultado previsto, ten en cuenta que el aprendizaje adquirido es tanto o más importante.  Actuar según tus sueños sin valorarte sólo por las expectativas que se hayan cumplido es, en sí mismo, una manera de no amarte. Aprendemos siempre través del ensayo y el error. Por tanto, aprende del proceso y de sus desafíos: de ahí saldrás fortalecida y agradecerás a la mujer que eres. SÉ TU MEJOR AMIGA Un factor que te ayudará a incrementar tu autoconfianza es convertirte en tu mejor amiga a lo largo del cualquier proceso de tu vida. Cuando aconsejas a una amistad intentas transmitirle coraje y energía, no la/lo machacas diciéndole que ha fracasado y que no va a conseguir nada. Es importante que te trates a ti misma con comprensión, ternura y generosidad.

• Apuesta cada día por ti, y por lo que quieres y te gusta. Empieza por pequeños logros que poco a poco te harán tomar confianza y te llevarán a mayores acciones.
• Acompáñate en tus logros como tu mejor amiga, y observa cuando tu juez mental te condena por tus equivocaciones. Este juez es un personaje del ego. Toma tú el mando como mujer adulta y confía en lo que vales.
• La vida es movimiento, lo que no se mueve se muere. Cada vez que tomas una acción por tus sueños estás diciendo un sí a la vida.
• Suelta, confía y disfruta.