Te acompaño
en tu bienestar
emocional y mental
Puede ser que lleves tiempo sintiéndote desbordada, desconectada de ti, atrapada en pensamientos que se repiten o sosteniendo situaciones que cada vez pesan más.
O quizá quien está pasando por un momento difícil es tu hijo o hija adolescente y no sabes cómo acompañarle sin que cada conversación termine en distancia, tensión o conflicto.
Te acompaño a comprender qué está pasando, recuperar claridad y encontrar una manera diferente de relacionarte contigo y con lo que estás viviendo.
Muchas de las personas que llegan a consulta llevan tiempo intentando solucionarlo solas.
Pensando más.
Exigiéndose más.
Aguantando más.
Intentando controlar lo que sienten.
Pero llega un momento en que las mismas estrategias que antes ayudaban dejan de funcionar.
Mi trabajo no consiste en decirte lo que tienes que hacer.
Consiste en acompañarte a mirar lo que está ocurriendo, comprenderte mejor y descubrir nuevas formas de afrontar aquello que hoy te está limitando.
Cuéntame qué está pasando y vemos si puedo ayudarte
La terapia individual Gestalt se puede trabajar de manera PRESENCIAL u ONLINE.
Te cuesta expresar lo que sientes y acabas reaccionando impulsivamente.
Repites relaciones dañinas o dinámicas que te hacen sufrir.
Tu pasado sigue influyendo en tu presente.
Vives con ansiedad, inseguridad o la sensación de no ser suficiente.
Te resulta difícil disfrutar del aquí y ahora.
✨ La terapia Gestalt puede ayudarte a comprender lo que te pasa, sanar tus heridas y reconectar contigo mismo.
EMPIEZA TU PROCESO
La terapia individual Gestalt se puede trabajar de manera PRESENCIAL u ONLINE.
Sobre mí
Soy Silvia Mota Fillola.
Terapeuta Gestalt y coach, especializada en el acompañamiento de adultos, adolescentes y familias.
Pero probablemente lo más importante de mi manera de trabajar no está únicamente en mis formaciones.
Está en cómo entiendo a la persona.
No creo que alguien llegue a consulta porque esté roto.
Muchas veces llega porque las herramientas que ha utilizado hasta ahora ya no le sirven para el momento que está viviendo.
Por eso mi trabajo parte de la curiosidad, no del juicio.
¿Qué sentido tiene lo que te está pasando?
¿Qué estás intentando proteger?
¿Qué necesitas aprender ahora sobre ti?
Desde ahí empieza el cambio.
Conoce un poco más sobre mí
Sobre mí
Soy Silvia Mota Fillola.
Hola, soy terapeuta Gestalt y coach mi mayor propósito es acompañarte en tu camino de autoconocimiento y transformación personal. Me caracteriza la calidad humana, la empatía y la capacidad de generar un espacio de confianza donde puedas sentirte escuchado, sin juicios y a tu propio ritmo.
Trabajo con adolescentes y adultos, ayudando a reconocer emociones, regularlas y desarrollar herramientas de autogestión que fortalecen la autoestima y el bienestar. También trabajar la conducta, potenciando así el desarrollo de nuevas formas de relacionarse consigo mismo y con los demás.
Mi enfoque es integral y personalizado, porque cada proceso es único y merece un acompañamiento cercano que te permita superar bloqueos, crecer y desplegar tu máximo potencial.
En las sesiones utilizo la terapia Gestalt y el coaching como base, combinando ejercicios prácticos y preguntas reflexivas que invitan a mirar hacia dentro, conectar con lo que necesitas y abrir la puerta al cambio.
Las personas que han trabajado conmigo resaltan la seguridad del espacio, la conexión profunda que establecemos y la transformación que han vivido en su día a día.
Estoy aquí para acompañarte en tu proceso, con respeto, escucha activa y la certeza de que dentro de ti ya están las respuestas que necesitas.
Muy agradecida de contar con Silvia, una excelente profesional, persona y mujer. Muy cercana, franca, honesta, sin ambigüedades y, lo que es más importante, es muy buena terapeuta. ¡Gracias Silvia!
Esmeralda Mercadé
He contado varias veces con el acompañamiento de la terapia Gestalt y, la verdad, estoy muy contenta. Sílvia es una profesional muy cercana, de confianza y que escucha activamente. Siempre tratando de mejorar en sus sesiones y aportando ideas o sugerencias muy acertadas.
María Luengo
Llevo un par de meses con Silvia y estoy muy contenta con su terapia, hace que las sesiones sean agradables. Cercana, profesional, siempre pendiente. Diria que encontrar a un buen terapeuta es el principio de un gran logro. La recomiendo al 100%.
Silvia es una excelente terapeuta. Muy empática: por su experiencia personal sabe ponerse el lugar de cada persona y entiende la situación por la que estás pasando. Acompaña de manera firme y cariñosa en tu proceso de evolución, respetando tus propios ritmos. Es una persona que da seguridad, te acoge, te estimula, y te ayuda avanzar para ver las cosas de otra forma.
María Solete
Recomiendo a las mujeres que están en proceso de separación el dedicarse un espacio para ellas en terapia, es uno de los mejores regalos que yo me he permitido y recomiendo al 100%.
Tania Catacora.
Nos pensamos que podemos con todo y que no necesitamos ayuda. Ahora soy yo la que recomienda tu terapia, gracias Silvia.
Berta Domingo.
«Animo a las mujeres a dar ese paso que a veces nos da tanto miedo ante la terapia. Yo te recomiendo Silvia, desde el primer momento me transmitiste mucha serenidad en consulta y eso es importante para mí a la hora de mostrarme y abrirme en un espacio terapéutico.»
Mireia González.
Trato muy cercano y de confianza con mi hijo consiguiendo que pierda el miedo a pedir ayuda e ir a terapia, todo el tiempo comunicación con los padres y eso se agradece muchisimo 🙂
Mi experiencia personal con Silvia ha sido y es lo mejor que me ha pasado y seguirá siendo.
No pensaba que saldría de donde estaba y para mí ha sido volver a la vida y empezar a disfrutar de todo lo que me rodea.
Gran profesional y calidad humana su cercanía y simpatía.
Inma Pérez.
Hemos tenido la gran suerte de encontrar a Silvia.
Nuestro hijo, diagnosticado a los 17 años como alumno de «altas capacidades», desarrolló «aversión a la escuela» agravada por una profunda somatización.
Arrastrada desde pequeño, este malestar nos pasó inadvertido hasta que estalló en segundo de Bachillerato. Dejó de ir a clase y estaba muy desanimado y deprimido, enganchado al entretenimiento digital online.
Gracias a la terapia especializada de Silvia, en unos meses, nuestro hijo remontó, ha superado al Bachillerato y ha elegido un proyecto de formación para su futuro.
Ahora se conoce mucho mejor, sabe qué y porqué le ha pasado, está animado, contento y consciente.
¡Lo que le ha transmitido Silvia será para él una herramienta de autodiagnóstico y autocuración para toda su vida!
Mi experiencia con Silvia no puede ser mejor. Es una terapeuta cercana, humana y con una paciencia infinita. Te explica de forma clara y te acompaña con mucho cariño durante el proceso. Nos está ayudando muchísimo a acompañar a nuestros hijos en su adolescencia y juventud. Si necesitas ayuda para «reconectar» con tu(s) hijo(s), no dudes en recurrir a ella. Y si necesitas una ayuda más en profundidad para alguno de ellos, como es mi caso, estarás acompañado por una persona muy atenta, profesional y competente.
Conocí a Silvia por casualidad y pedí su servicio para ayudar a mi hijo adolescente, primeramente tuvimos una entrevista en la que me gustó su buen trato y en ningún momento me sentí juzgada. Para mí era muy importante, posteriormente trató a mi hijo y también le gustó mucho. Recomendable sin ninguna duda.
Juan José Guirao.
Nunca me había atrevido a probar una terapia ,me decidí por ella,y la verdad muy agradecido ,contento ,es una persona empatica,respetuosa,a mi desde el minuto 1,me a transmitido confianza y empatia,la verdad la recomiendo sin dudar.
Gracias Gracias Gracias