En la terapia Gestalt individual, trabajo de cerca con la persona para explorar y comprender sus pensamientos, emociones y comportamientos en el momento presente. El objetivo es ayudar a tomar conciencia de su experiencia actual y a hacerse responsable de ella.

Durante las sesiones, se fomenta la expresión y la exploración de las emociones, los pensamientos y las sensaciones físicas. Presto atención a la comunicación no verbal, como los gestos y las expresiones faciales, para obtener información adicional sobre la experiencia de la persona.

A través del diálogo y de diversas técnicas, ayudo a explorar y comprender los patrones y bloqueos en su experiencia presente. Esto puede incluir examinar creencias limitantes, resolver conflictos internos y aprender formas más efectivas de relacionarse consigo mismo y con los demás.

La terapia Gestalt individual también se centra en la responsabilidad personal. Se alienta al individuo a tomar conciencia de sus propias necesidades, deseos y límites, así como a asumir la responsabilidad de su propio bienestar y crecimiento personal.