El autoconocimiento es un proceso de introspección a través del cual te reconoces y te aceptas.
En este proceso pones una mirada a tus potenciales, virtudes y habilidades; y también a tu
miedo, tus creencias limitantes o tus traumas. Autoconocerte es aceptar, sin juicio, tus luces
y sombras por igual.
Cuando no desarrollas un trabajo de autoconocimiento, te encuentras a merced de las
circunstancias que te rodean. Reaccionas operando en piloto automático, sin ser ni dueña ni
protagonista de tu vida.
El autoconocimiento implica comprometerte y hacerte responsable no sólo de tus actos, sino
también de tus pensamientos y emociones. Sólo tomando responsabilidad de tu realidad
podrás transformarla en algo distinto. Te conviertes en soberana de tu vida.
A muchas personas les da miedo escuchar la palabra responsabilidad. Prefieren quedarse
instaladas en la queja, en el rol de víctima o en el de culpable. Es un estado no adulto, en el
que siempre son los demás o las circunstancias los responsables de que lo que sucede. Eso,
paradójicamente, puede ser cómodo hasta cierto punto.
EL “MODO BOLO”
.¿Has ido una vez a la bolera?
En este estado eres como los bolos, impactados una y otra vez por las bolas que los
diferentes jugadores van lanzando. Sin mayor capacidad que caerse cuando viene el golpe
(más fuerte o más suave), y levantarse nuevamente para recibir otro bolazo.
Cuando te haces responsable de tus pensamientos, emociones y acciones te abres a un
mundo de alternativas y a la posibilidad de transformar activamente tu realidad. Si te
conoces puedes transformarte, y si te transformas puedes modificar tu entorno, sin delegar
tu poder en los que te rodean.
Si quieres crear un nuevo camino en tu vida tiene que ir acompañado también de un
proceso de autoconocimiento, si no puede generar confusión acerca de dónde estás y hacia
donde quieres dirigir tu vida. Si operas en “modo bolo”, y dejas atrás una etapa, pero no
conectas con tus verdaderos deseos y necesidades. Cómo mucho, quizás puedas saber lo
que no quieres y, a veces, ni eso.
En ese estado cualquier impacto puede desviarte de tu camino y dejarte desorientada,
vulnerable y confundida; sin puntos de referencia. Esto puede generar mucho cansancio,
apatía, angustia y sufrimiento.
El trabajo personal implica cuestionarte lo que quieres en tu vida. Es fundamental para no
repetir patrones o acabar estableciendo relaciones parecidas a la que terminó. Para vivir
desde todo tu potencial y desde la libertad.
Recuerda…
Cuando no te conoces a ti misma vives en “modo bolo”: reaccionas de forma
automática a cualquier circunstancia externa, y actúas en función de los
demás.
Conocerte implica hacerte responsable de lo que piensas, sientes y haces.
Así podrás tomar decisiones basadas en tus deseos y necesidades, sin dejar tu
poder en manos de otras personas.
El autoconocimiento abre un abanico de posibilidades para transformar poco a
poco tu realidad.
Si te apetece compartirme alguna inquietud escríbeme al correo
contacto@silviagestalt.com.
