Conocerte mejor para tomar mejores decisiones
Un espacio para que adolescentes y jóvenes descubran sus recursos, clarifiquen lo que quieren y aprendan a avanzar con más confianza y autonomía.
¿En qué puede ayudarte el coaching?
- Tener más confianza a la hora de tomar decisiones.
- Definir objetivos académicos, personales o profesionales.
- Descubrir capacidades, intereses y talentos.
- Pasar de “sé lo que debería hacer” a empezar a hacerlo.
- Aprender a organizarte y sostener compromisos.
- Afrontar errores y frustraciones sin abandonar.
- Reducir la autoexigencia que te bloquea.
- Encontrar recursos cuando algo no funciona.
¡Estaremos encantados de acompañarte tanto presencial como on-line !
Escríbenos y te damos más información
En las sesiones de coaching acompañamos en áreas fundamentales para desarrollar todo tu potencial:
Comprenderte cómo eres, qué necesitas, qué te importa y qué influye en tus decisiones.
Conocerte mejor permite tomar decisiones más propias y depender menos de lo que esperan los demás de ti.
Identificar capacidades, recursos y habilidades que muchas veces pasan desapercibidos.
Reconocer aquello que ya está presente y aprender a utilizarlo con más confianza.
Aprender a valorar opciones, escuchar lo que uno quiere y asumir progresivamente la responsabilidad de elegir.
Especialmente útil ante decisiones académicas, personales o relacionadas con el futuro.
Aprender a reconocerla y atender las emociones, ponerles nombre y comprender qué información aportan ayuda a responder de una forma más consciente, en lugar de actuar únicamente desde el impulso.
La inteligencia emocional permite desarrollar una relación más sana con lo que sentimos y adquirir habilidades que serán útiles también en la vida adulta.
Comprender qué ocurre cuando aparece el miedo, la frustración o el bloqueo y aprender a responder de una manera más útil.
El objetivo no es evitar las dificultades, sino desarrollar recursos para afrontarlas.
Convertir deseos o preocupaciones en objetivos claros, realistas y alcanzables.
Trabajamos qué quiere conseguir, para qué es importante y cuál puede ser el siguiente paso.
Aprender a organizarse, mantener el compromiso y avanzar paso a paso.
Porque saber lo que queremos no siempre significa saber cómo empezar o cómo sostenerlo en el tiempo.
¿Cómo trabajo?
Acompaño a adolescentes y jóvenes a conocerse mejor, identificar sus recursos y comprender qué influye en su manera de pensar, sentir y actuar.
Trabajamos con preguntas, reflexión y objetivos concretos para que aprendan a tomar decisiones con mayor claridad, gestionar mejor las dificultades y avanzar con más autonomía y confianza.
La confianza como elemento clave
Es muy importante crear un espacio de confianza en el que se sientan acompañados/as en todos sus cambios.
Identificar y nombrar
Aprender a identificar y poner nombre a lo que sienten les ayuda a comprender mejor qué les está pasando y cómo influye en sus decisiones.
A partir de ahí, pueden expresar lo que necesitan con mayor claridad y comunicarse de una forma más consciente y honesta.
Asesoramiento
Ofrezco orientación a familias para comprender mejor las dificultades propias de esta etapa y encontrar formas más útiles de afrontarlas.
Recursos
Comparto estrategias prácticas para mejorar la comunicación, poner límites, resolver conflictos y responder de forma más consciente ante situaciones difíciles.
Terapia individual Gestalt
Talleres círculos gestalt
